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楽々レシピ

「豚肉と白菜の蒸し鍋」
2008/02/02号
 切った野菜を鍋に入れて蒸すだけのカンタン鍋料理。少量の酒で蒸すことで、野菜のうまみもギュッと凝縮! 野菜がたっぷり食べられて、身体もポカポカにあったまりますよ。




取材協力
毛利良子さん(熊本市)

野菜は、キャベツやもやし、シイタケなど、あるもので楽しんで(^_^)b

なべ 20分

★材料 (4人分)

★作り方

豚薄切り肉
(小間切りまたはバラ薄切り)
             …300g
ハクサイ…1/2個分
ニンジン…1本
酒…50cc
塩コショウ…適宜
ポン酢、しょうゆなど
           …お好みで

(1)ハクサイは葉と芯の部分に分け、葉はざく切りにする。ハクサイの芯とニンジンは拍子木切りにする。




(2)土鍋または厚手の鍋に(1)を入れ、豚薄切り肉を散らし入れる。次に分量の酒と塩コショウをふりかける。
※蒸すとかさが減るので、鍋いっぱいに入れてOK


(3)フタをして弱めの中火で12〜15分蒸し煮する(鍋のフタに蒸気抜きの穴がある場合は、アルミホイルなどを丸めて詰め、穴をふさぐ)。途中、上下を返すようにざっと混ぜる。


(4)材料に火が通ったら出来上がり。ポン酢やしょうゆなどをかけていただく。



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