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楽々レシピ

「ノンフライひと口カツ」
2008/02/16号
 粉や卵を順番につける下準備も油で揚げる手間もカット! マヨネーズとオーブントースターでラクチンに作れるひと口カツです。こんがりサクサクのおいしさを手軽に楽しみましょ。




取材協力
東福洋子さん(熊本市)

マヨネーズは少し多めに塗っておくと、パン粉がこんがりと焼き上がりますよ(^_^)b

オーブントースター お弁当OK 20分

★材料(約10枚分)

★作り方

豚ヒレ肉…250g
塩コショウ…少々
マヨネーズ…適宜
パン粉…適宜
つけ合わせの野菜…お好みで

(1)豚ヒレ肉は1p幅に切る。軽くたたいてのばし、塩コショウで下味をつける。




(2)(1)の肉の片面全体にマヨネーズを塗る。





(3)パン粉を広げた上に、マヨネーズを塗った面をギュッと押しつけ、しっかりとパン粉をつける。




(4)角皿トレーにアルミホイルかオーブンシートを敷き、パン粉の面を上にして(3)を並べる。




(5)1分ほど予熱したオーブントースターに(4)を入れ、10〜15分焼く。表面がこんがりとキツネ色になったらでき上がり。



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