体年齢や筋肉量、脂肪量を測定後、体の状態に合った運動をアドバイス!

全国で1800教室以上を展開している、女性のための健康体操教室『カーブス』。シモカワドラッググループ10教室では11/7(火)~30(木)、「姿勢すっきり体操教室」を開催します。腰や膝、肩の痛みが気になる人は、参加してみませんか。

1日たった30分。好きなときに気軽に運動できると評判の『カーブス』では、歩行などの有酸素運動と、体に負担をかけにくいマシンを組み合わせた“効率のいい運動”ができます。

会員の8割が50歳以上で、運動経験がない人も大歓迎! ベテランのコーチがやさしくサポートしてくれるので、体力がない人でも楽しく続けられますよ。同教室の圧倒的人気の理由を紹介します。

(1)「予約不要」
利用できる時間帯・曜日に制限がないので、家事の合間や買い物帰りなど、好きなときに通えます。面倒な予約は一切不要。月会費制だから、1カ月に何回通ってもOK!

(2)「女性専用」
会員とスタッフは全て女性。服装やメークを気にせず、リラックスして運動できます。

「無理なく自分のペースでできる」と好評です

「無理なく自分のペースでできる」と好評です。「姿勢すっきり体操教室」の申し込みは、最寄りの教室まで!

「最近、体力が落ちた」「姿勢が悪くなった気がする」。そんな人は11/7(火)~30(木)、シモカワドラッググループ10教室で開催される「姿勢すっきり体操教室」に参加してみて。体年齢や筋肉量、脂肪量などを測定し、最適な運動をアドバイスしてくれます。腰や膝・肩の痛みが気になる方にもおすすめ。

開催時間内であれば、好きな時間を選べます(下表参照)。参加費100円(1回限り)。40歳~85歳の女性が対象です。定員制なので、電話はお早めに。

◆11/7(火)~30(木)、「姿勢すっきり体操教室」(所要時間50分)◆

(1)カーブス店内の説明(5分)
(2)一人一人の健康状態をチェック(25分)
(3)体年齢・筋肉量・脂肪量などの体力測定(10分)
(4)体の状態に合わせて、マシンを使った筋力体操(10分)
(5)継続利用をする際の割引特典や入会についての案内

【開催時間】午前の部10時~13時/午後の部15時~19時
※土曜午後、日曜、祝日は休み
【対象】40~85歳の女性 【参加費】100円(1回限り)

健康状態を丁寧にカウンセリング

「健康体操教室」参加者には「ストレッチブック」をプレゼント!

腰・膝・肩・おなかなどに働きかける、手軽なストレッチ法が満載です