2月17日(土)無料体験会 体幹を鍛え、“才能のスイッチ”を入れよう

『ピラティスセナ』では、小学4年~大人を対象とした「アスリートピラティスコース」を開講。

プロのアスリートも取り入れている「ピラティス」。体幹を鍛え、軸が安定することで、多くのスポーツでのパフォーマンスが向上するそうです。

深層の腹筋や背筋などを機能的に動かし、体幹が鍛えられ、体のバランスと柔軟性の向上にも期待できますよ。

体幹を鍛えることにより、野球、サッカー、バスケ、水泳、ゴルフ、陸上といったスポーツのパフォーマンス向上が期待できます

レッスンにより、走る、跳ぶ、投げる、蹴る、踊るなど、スポーツの基本となる動きを正しく習得。筋肉や骨の名前を覚える座学も取り入れながら、体のメカニズムを理解してケガの発生を予防していきます。

2月17日(土)16時30分~18時、無料体験会(要予約)が行われます。限定10名なので、興味がある方は早めにお申し込みを。

アスリートピラティスコース 無料体験会【限定10名】

日 時:2月17日(土)16時30分~18時
対 象:小学4年生~大人
※要予約
※詳細は気軽にお問い合わせを

講師の清田哲生さん。海外で3年間スポーツトレーナーとして活躍後、スタジオ設立