メディカルインタビュー 産婦人科編

お産に対する恐怖心から、経産婦であっても、出産をためらう女性は少なくないそうです。そこで、陣痛の痛みを軽減する「無痛分娩（ぶんべん）」の方法や、精神的に安定できる自己コントロール法について聞きました。

―対策があれば教えてください。

蓮田　「ソフロロジー法」という分娩方法があります。簡単に説明すると、自己暗示をかけることで精神的にリラックスさせ、お産の恐怖や痛みを和らげる方法です。

―自己暗示とは。

蓮田　はい。例えば、ゆったりとしたテンポの音楽を聴きながらイメージトレーニングやエクササイズをしていきます。また、呼吸法も身に付けることで、心身共にリラックスできるようになります。決して難しいものではなく、自宅でも手軽にできるため、独学でも効果があるといわれています。

―ソフロロジー法はどんな妊婦さんに適していますか。

蓮田　過去にお産を経験した経産婦さんは、お産の進行が早いので、麻酔薬を使ったとしてもお産が大きく滞ることはありません。そのため、麻酔の効果を十分に発揮できる量の薬を使うことができ、「無痛分娩で良かった」という感想が多くなります。一方、初産婦さんの場合は、麻酔を使うことで極端にお産が長引くことがあるため、麻酔薬の量が控えめになりがちです。その結果、「無痛だと思っていたのに痛かった」というケースは少なくありません。このように、やむを得ず麻酔薬を減らさなければならない事態に備え、初産婦さんには、ソフロロジー法を試してみることをおすすめします。もちろん、経産婦さんのお産にも有効です。詳しくは専門医にご相談ください。