特集

新着記事

NEW

【507号】すぱいすフォーカス – プチ断食で腸内環境を整える

昨年、年に4回プチ断食を行いました。「健康のために何かしないと」と思い、まず体の中（腸内環境）をきれいにしようと考えたのがきっかけでした。断食中は体が軽く感じるのはもちろん、頭がスッキリした感覚があり、思考も前向きになりました。終わった後も食事に気を付けるようになったので、生活習慣の改善にも役立ちま…

0

連載コンテンツ

美容健康人気記事

最新号の紙面はこちら

画像：

掲載号【507号】