Dr.久光のゆがみ取り体操

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Dr.久光のゆがみ取り体操一覧

腰痛に効く！片足で床を踏み両手で椅子を引き上げる体操【Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.57】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.09.10(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.56【顎関節の調整】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.08.27(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.55【腸腰筋と大腿と足首の前面のストレッチ】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.08.13(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.54【大腿（太もも）の前と腸腰筋のストレッチ】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.07.23(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.53【後頭部にこぶしをあてて腹筋体操】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.07.09(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.52【横向きに寝て、股関節と脛（すね）を整える体操】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.06.25(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.06.11(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.05.28(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】

Dr.久光のゆがみ取り体操

2021.05.14(金)

Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】

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