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くまにち すぱいす

熊本市を中心に30万3000部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。

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    2019.10.18(金)

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    おうちでCOOK – 食感が楽しいシリアルおやつ 玄米フレークバー

    教えてくれた人：毛利良子さん／熊本市 玄米フレークバーは、冷蔵庫…

    2019.10.18(金)

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    【エリア情報 立ち寄りスポット】岩田米穀店

    親子3世代で切り盛りするお米屋さんが弁当も販売。手作りのおかずが詰…

    2019.10.11(金)

    おすすめ「ウマすぎ馬刺しセット 梅」

    秋は馬刺しがおいしい季節。そこで、『菊陽食肉センター』から「ウマす…

    2019.10.11(金)

    麺屋 あさひ堂

    東京のラーメン店で修業した店主が8月に開店。丁寧に下処理され、18…

    2019.10.11(金)

    美味しいレシピ vol.244 – いとこ煮

    【テーマ】小豆で一皿（1） 10月13日は日本記念日協会が認定し…

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    傷み具合などにより、買い取り額は異なります

    2019.10.18(金)

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    不要なお酒、古い切手はココへ！

    不要なお酒や切手は創業20年の『ダルク』へ。目利きの店主が、店頭・…

    2019.10.11(金)

    夏にフル稼働したエアコンを徹底洗浄

    見積もり、出張料など、その他追加料金なし。業務用のエアコンも受け付…

    2019.10.11(金)

    リニューアルしたグランドメニューが大好評

    1階のショップでは10/11（金）・12（土）11時～17時、「グ…

    2019.10.11(金)

    店名を変更し、東区尾ノ上に移転 軽リフォーム・生活支援はお任せ

    日常生活の困り事を支援する『T-support』。店名を変更し、東…

    2019.10.18(金)

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    一人で悩む前に、まずは相談を

    易学による的確な占いと、大川津瑠先生の気さくな人柄が人気の『翠館』…

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    2019.10.18(金)

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    フンドーダイ うまかもんマルシェ

    みそ玉づくり（小学生以下とその保護者対象）が楽しめます。調味料や特…

    2019.10.18(金)

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    せんちょうい草の里まつり

    「雅太鼓」、堀内春菜歌謡ショーなどのステージイベントがあるほか、野…

    2019.10.11(金)

    疋野神社 秋季例大祭

    14（祝）は献句祭や子どもみこし、舞踊、包丁式の奉納など、15（火…

    2019.10.11(金)

    11/3（日）、「田原坂ウオークラリー」 ～西郷どんと歩こう～

    秋空の下、西南戦争の史跡を巡る「田原坂ウオークラリー」～西郷どんと…

    2019.10.18(金)

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    Pal Marche－パルマルシェ－

    県内外のケータリングカーなどが集まるほか、雑貨販売、物づくり体験の…

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    2019.10.11(金)

    【493号】おっぱいの達人 第1197回

    ＜実話＞ 桜田 幸子 …

    2019.10.18(金)

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    【494号】おっぱいの達人 第1198回

    ＜実話＞ 桜田 幸子 …

    2019.10.18(金)

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    【494号】すぱいすフォーカス – プチプラで手軽にできる!! Halloweenコス!!

    ボブの子には、コテを使ったワンカールの内巻きや、ランダムなMIX巻…

    2019.10.11(金)

    「Leapepe（レアペペ）」ベビー服フェア　10/16（水）～

    『鶴屋』本館6階ベビー用品売り場では10/16（水）～28（月）、…

    2019.10.11(金)

    【493号】子育てラボ – 食べる VOL.367

    料理教室運営や食育活動、レシピ開発などを行う。子ども向け料理教室の…

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    ぽっこりお腹、ウエストのたるみが気になる方にお勧めです

    2019.10.18(金)

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    パーソナルダイエット1カ月体験コース8800円

    ぽっこりお腹、へこませたいですよね。でも「腹筋運動すると腰が痛くな…

    2019.10.11(金)

    「スローエイジング・セルライトケア6回コース」

    「脚のむくみがとれない」「前より痩せにくくなった」「ヒップ、太もも…

    2019.10.18(金)

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    顔のたるみをしっかりリフトアップ 体の疲れや肌荒れに有効な治療法も

    長島　はい、グルタチオンというタンパク質を体内に注入する方法があり…

    2019.10.11(金)

    月3500＋税で通い放題！

    同社HPには、暮らしを快適にするお得な情報が満載。トイレの設置はも…

    2019.10.18(金)

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    この秋、代謝を上げて効率よく痩せたい！ 12回基礎コース＋特殊特急マシン10回付き

    食べ物がおいしい季節に食事制限なんてもったいない！ おいしく食べて…

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    魅力的なイベントが盛りだくさん

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    オープンスクール開催！

    『アップルビーインターナショナルスクール』では、少人数制のアットホ…

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    「最終のご案内」 “テニスde美シェイプ”10大特典＋3大保証1980円は10月31日で終了

    『ファミリア』はアディダスパートナーシップテニススクールとして、テ…

    昨年の志成祭の様子

    2019.10.18(金)

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    10/26（土）、「オープンスクール」開催！

    『志成館高等学院』は、山梨県にある「日本航空高等学校」の技能連携校…

    3回目は東区の神園山・小山山で実技

    2019.10.11(金)

    実践もあり「登山教室」参加者募集

    11/2・9・16の土曜、「登山教室」（全3回）が開かれます。講師…

    木村愼さん（左）

    2019.10.11(金)

    10月25日（金）・26日（土）、体験者交流＆個別相談会

    創業20年目を迎えた『留学サポート熊本』では、これまで7000人以…

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    2019.10.18(金)

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    【494号】カルチャールーム – 円盤で時間旅行 嶋田宣明

    ※今回紹介したレコードは10月22日（火）放送のFM791「昭和名…

    北澤 孝治さん

    2019.10.18(金)

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    【494号】すてきびと – 「弦楽器工房 北澤」 北澤 孝治さん

    バイオリンとの出合いは、「自分の器を測る挑戦」とヨーロッパ7カ国を…

    2019.10.18(金)

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    ハーティ・心優（みゆう）の開運占い 2019 10.18 – 10.24

    認知症のケアについて教えてくれるばたやん先生（左）

    2019.10.18(金)

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    【494号】村上美香のヒトコトつれづれ

    1971年、熊本市生まれ。第一高、熊本大文学部卒。94年に熊本県民…

    面木 健さん

    2019.10.11(金)

    【493号】すてきびと – 「オモケンパーク」ディレクター 面木 健さん

    熊本地震で取り壊しを余儀なくされた上通のテナントビル跡に、6月にオ…

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    2019.10.16(水)

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    １０月牡羊座の満月　(^^♪

    ２０１９年１０月１４日（月）　 今日は１０月牡羊座の満月〜　 …

    2019.10.16(水)

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    西原村萌の里のコスモス

    秋の高い空を感じたくて俵山方面に向かいました。まだグリーンが残るす…

    2019.10.18(金)

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    「カワセミ」撮影に立ち寄り　(^^♪

    ２０１９年１０月１４日（月）　 友達と菊池川の堰堤　撮影ポイント…

    2019.10.14(月)

    芸術ソフト

    菊池市にあるアイスクリーム専門工房ついんスターへ。 普通のソフト…

    2019.10.10(木)

    一等賞の約束

    運動会で私に一等賞を約束した息子がリレーで一番最後にバトンを受け取…

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2019.08.16(金)

話題のビジョントレーニングを体験

Giants Method 九州ベースボールアカデミーを運営する『九州コミュニティーカレッ…

  • ビジョントレーニング
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紙面掲載日：2019.10.18（金）



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