私の持続可能な事は、明るい内に夕食を作りお風呂に入り晩酌しながら食べお布団に入ってゆっくりする事です。電気代の節約になり自炊する事で節約にもなり、健康的なので続けています。おかげで少し太りましたけど(笑)