元記事:【589号】子育てラボ – 食べる VOL.441

材料/作りやすい量
キャベツ
2枚(約100g)
ひとつまみ(子どもはふたつまみ)
ごま油
小さじ1
白ゴマ
小さじ1
しらす干し(湯通ししておく)
大さじ1
作り方
  1. 1

    キャベツを一口サイズに手でちぎってボウルに入れる。

  2. 2

    (1)に塩、ごま油、白ゴマ、しらす干しを入れてなじませる。

  3. 3

    【ここに注目!】
    キャベツを半分に切ると、外側は緑が濃く、内側になるにつれ緑が薄くなります。内側の方が甘みが強いので、食べ比べてみましょう。

このレシピを印刷する