元記事:【601号】すぱいすフォーカス – ぐっすり眠れる”ほっと”ドリンク
材料/1人分 140kcal
- ルイボスティー(ノンカフェイン)
- 1パック
- 牛乳
- 50mL
- ショウガ
- 適宜
- 砂糖
- 小さじ1
- お湯
- 120mL
- シナモンパウダー
- 適宜
作り方
-
1
カップにお湯を入れティーバッグを浸した後、砂糖を加える
-
2
すりおろしたショウガと600Wのレンジで20秒程度温めた牛乳を(1)に加える
-
3
シナモンパウダーをふりかける
Point
牛乳を温める際は沸騰しないように
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