元記事:【601号】すぱいすフォーカス – ぐっすり眠れる”ほっと”ドリンク

材料/1人分 140kcal
ルイボスティー(ノンカフェイン)
1パック
牛乳
50mL
ショウガ
適宜
砂糖
小さじ1
お湯
120mL
シナモンパウダー
適宜
作り方
  1. 1

    カップにお湯を入れティーバッグを浸した後、砂糖を加える

  2. 2

    すりおろしたショウガと600Wのレンジで20秒程度温めた牛乳を(1)に加える

  3. 3

    シナモンパウダーをふりかける

Point

牛乳を温める際は沸騰しないように

このレシピを印刷する