元記事:【455号】手軽においしく スーパーフード

材料/作りやすい分量
キヌア
1/2カップ
200ml
好みの野菜
適量
好みのドレッシング
適量
作り方
  1. 1

    米を研ぐ容量でキヌアを洗う。

  2. 2

    鍋にキヌアと水を入れ、水がなくなるまで弱火で15分ほどゆでたら火を止め、ふたをして5分蒸らす。

  3. 3

    好みの野菜とあえて、好みのドレッシングをかけていただく。

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