材料/作りやすい分量
- キヌア
- 1/2カップ
- 水
- 200ml
- 好みの野菜
- 適量
- 好みのドレッシング
- 適量
作り方
-
1
米を研ぐ容量でキヌアを洗う。
-
2
鍋にキヌアと水を入れ、水がなくなるまで弱火で15分ほどゆでたら火を止め、ふたをして5分蒸らす。
-
3
好みの野菜とあえて、好みのドレッシングをかけていただく。
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米を研ぐ容量でキヌアを洗う。
2
鍋にキヌアと水を入れ、水がなくなるまで弱火で15分ほどゆでたら火を止め、ふたをして5分蒸らす。
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好みの野菜とあえて、好みのドレッシングをかけていただく。
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掲載号【558号】
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