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チアシードと黒ゴマのプリン

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レシピ集

チアシードと黒ゴマのプリン

2019.01.18(金)
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元記事:【455号】手軽においしく スーパーフード

材料/1人分
チアシード
大さじ1
黒ゴマペースト
小さじ2
ココナツミルク
100ml
メープルシロップ
大さじ1〜2
クコの実
1粒

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作り方
  1. 1

    クコの実以外の材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。

  2. 2

    器に入れて冷蔵庫で30分以上冷やしたら、クコの実をトッピングする。

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記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。

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  • スーパーフード
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