材料／1人分
- チアシード
- 大さじ1
- 黒ゴマペースト
- 小さじ2
- ココナツミルク
- 100ml
- メープルシロップ
- 大さじ1〜2
- クコの実
- 1粒
作り方
-
1
クコの実以外の材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
-
2
器に入れて冷蔵庫で30分以上冷やしたら、クコの実をトッピングする。
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クコの実以外の材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで混ぜる。
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器に入れて冷蔵庫で30分以上冷やしたら、クコの実をトッピングする。
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掲載号【477号】
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