元記事：【529号】災害時の食事の備えに役立つ！ローリングストックを知っていますか？
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ポリ袋に米を入れる
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水を入れる。目安は袋を横から見た時、米より約1cm分多い量
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空気を抜いて袋を結ぶ
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約20分間、鍋の中で煮込む
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掲載号【571号】
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