〈教えてくれた人〉三上絵理さん/シェフドママン
材料/4人分
- 鮭切り身
- 4切れ
- ホウレン草
- 約200g
- 塩
- 小さじ2/3+少々
- こしょう
- 少々
- レモン
- 1/6個を4カット
【A】
- 蜂蜜
- 大さじ2~3
- 濃い口しょうゆ
- 大さじ2~3
- オリーブオイル
- 大さじ4
作り方
-
1
鮭に塩小さじ3分の2をふりかけ、5分置く。水でさっと流して水気を拭き取り、こしょうをふる。
-
2
ホウレン草は5cm幅に切る。茎と葉に分け、水にさらしてあくを抜く。
-
3
フライパンにオリーブオイル(Aの分量内から少々)を入れ、鮭を皮目から焼く。カリッと焼けたら裏返し、周りにホウレン草の茎、葉の順に置き、塩少々をふる。
-
4
ふたをして約1分蒸し焼きにし、皿に盛り付ける。フライパンを軽く拭き取り、Aを煮立ててソースにし、レモン汁を絞っていただく。
鮭は、臭みを洗い流してよく水気を拭き取ることが、おいしくいただくコツです。デリ風ソテーのレモンは市販のレモン汁小さじ4で代用可。その場合はAに加えてください。
コメント
0