【テーマ】南国料理(2)
食欲が落ちがちな夏でも食べやすい、麺料理のレパートリーを広げましょう。ハーブやナンプラーの香りが南国ムードを演出する2品です。
所要時間:30分
レシピ提供者:栄養士、料理研究家 高橋 紀三子さん(熊本市)
材料/2人分
- ビーフン
- 50g
- タマネギ
- 1/2個
- 青ネギ
- 1/2本
- モヤシ
- 1袋
- ゆで卵
- 1個
- パクチー
- 適量
- 唐辛子
- 1本
- ナンプラー
- 大さじ2
- 塩、こしょう
- 各適量
【チキンスープ】
- 鶏ガラ
- 1羽分
- 鶏ぶつ切り肉
- 6個
- 水
- 600ml
- 青ネギ
- 1/2本
- ショウガ(スライス)
- 2~3枚
作り方
-
1
チキンスープをとる。鍋に鶏ガラと鶏ぶつ切り肉、水、青ネギ、ショウガを入れて強火にかけ、アクと脂を取りながら30分ほど煮る。
-
2
ビーフンは熱湯に8分入れて戻し、水気を切る。
-
3
タマネギは薄切りにして、160度の油(分量外)で素揚げする。青ネギは斜めに細く切る。
-
4
(1)の青ネギとショウガ、鶏ガラを取り除き、チキンスープを再沸騰させる。(2)とモヤシ、輪切りにした唐辛子を入れてさっと煮る。ナンプラーと塩、こしょうで味を調える。
-
5
器に(4)を入れ、(3)と2等分したゆで卵、パクチーをのせる。好みでラー油(分量外)を加える。
ひとくちメモ
素揚げしたタマネギの甘味が、味の決め手。ビーフンは日本製よりも細いタイ製を選ぶと、より本場の味わいに!
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