【身も心もあったまる…ほっこり秋メニュー】
少しずつ肌寒くなり、温かい食べ物が恋しい季節になりました。身も心もほっこりあったまる和の煮込み料理をご紹介します。
※過去に掲載したレシピを再編集しています

所要時間:50分

レシピ提供者:栄養士、料理研究家 高橋 紀三子さん(熊本市)

材料/4人分
ダイコン
約20cm
キャベツ
4枚
ギョーザ(冷凍)
4個
すし揚げ
4枚
ゴボウ
1/4本
鶏ひき肉
50g
糸こんにゃく
少々
1.5L
鶏ガラ
1/2羽
だし昆布
5×5cm
混合節
小さじ1
とろろ昆布
適量
【調味料】
みりん
50ml
しょうゆ
100ml
50ml
砂糖
大さじ1
作り方
  1. 1

    ダイコンは5~6cmの輪切りにし、皮を厚めにむいて下ゆでする。キャベツはさっとゆで、芯をそぐ。キャベツの葉でギョーザと芯を包み、ようじで留める。

  2. 2

    すし揚げの上部約1cmを切り落とし、これとささがきにしたゴボウ、鶏ひき肉、糸こんにゃくを揚げに詰め、ようじで留める。

  3. 3

    鍋に水と鶏ガラ、だし昆布を入れ、弱火で煮て、だしを取る。鶏ガラとだし昆布を取り出し、混合節と調味料で味を調える。(1)~(2)を入れてフタをし、弱火で煮含める。

  4. 4

    器に盛る。ダイコンにはとろろ昆布をのせる。

ひとくちメモ

(3)では、フタと鍋の間に箸を挟み、隙間を空けると煮崩れしにくいです。卵やサトイモなど具は自由にアレンジを。

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