「自然療法シンプル生活」

東城百合子/著

みなさん健康ですか? 病気ではなくても、なんとなく不調を抱えていたり、疲れていたりする方は案外多いのではないでしょうか。

私も夏の終わりごろには夏バテで疲れがどっと出るタイプです。そういう方にお薦めなのが、この本です。自然療法とは、自然の生命力あふれる食べ物をいただき、自然に潜む無限のパワーを体の手当てに生かし、心の偏りを正す「自然に調和した生活法」のことです。

この本によると、病気の正体とは、体を悪くするような食や生活習慣が少しずつ積み重なり、そこから育った“枝葉”のこと。その枝葉を病院で切り落として一時的に健康になっても、元の根っこが変わらなかったら、枝葉はまた生えてきます。長年の習慣は簡単には変えられないかもしれませんが、より良い健康のために私もこの自然療法シンプル生活を少しずつ取り入れていきたいと思います。まずはこの一歩からです。

自然療法シンプル生活

「自然療法シンプル生活」 東城百合子/著 定価 630円(税別)文庫版 三笠書房

紹介するのは

長崎書店
石川 龍一さん

JPIC読書アドバイザー。精神世界、コミック、雑学文庫担当。