Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】 2021 6/11 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 2021年6月11日 Dr.久光から一言! 今回は、前回の「竹つかみ」と同様、転倒防止にもなる足の運動です。足の指に力を入れて床をつかみながら進みましょう。 記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 この記事が気に入ったら フォローしてね! Follow @spice30 Follow Me よかったらシェアしてね! Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】 この記事を書いた人 すぱいす 公式 熊本市を中心に31万部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.58【あおむけ二軸歩行(交互に足踏み体操)】 2021年10月8日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】 2021年6月25日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.34【理論編10 分離体操】 2020年4月24日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.4 かかと押し出しの体操 2018年12月14日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.42【三段呼吸】 2020年12月25日 腰が痛い時におすすめ!股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.65)腰痛編③】 2022年2月11日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.13 床に座り肩と体をねじって上に伸ばす体操 2019年5月10日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.17 仙腸関節まわりを意識したストレッチ 2019年7月12日