【379号】すぱいすフォーカス – 8月11日は「山の日」！ 必要な装備をチェックして夏の軽登山に挑戦！！

8月11日は「山の日」。山の恩恵に感謝し、自然に親しむ祝日として、昨年施行されました。この機会に、夏登山に挑戦してみませんか。初心者には標高500〜1000m級の低山がおすすめ。山登りに必要な装備や持ち物などについて登山専門店に聞きました。

衣類は速乾性の素材を 晴天でも雨具は持参して

夏山の魅力は、澄み切った青空に鮮やかな緑が映える光景です。「夏は晴天の日が多く日照時間が長い上、一日の気温が比較的安定しているため、登山初心者におすすめです」とシェルパ熊本本店スタッフの中田智士さん。

登山の前にまずは装備のチェックを。身に着けるウエアやグッズは綿素材を避け、速乾性のあるものを選びましょう。「夏の低山とはいえ、雨や汗でぬれたままだと体の熱が奪われやすく、低体温症を引き起こす危険があるためです」と中田さん。また、「山の天気は変化しやすいので、当日が晴天の予報でも必ず雨具を持参してください」とアドバイスします。

体調管理にも十分気を付けて、安全に夏登山を楽しみましょう。

登山の基本装備

必須アイテム

万一のアクシデントの際、命を守るために不可欠。日帰り登山でも必ず持参しましょう。

あると便利♪

これがあると、より快適に山登りを楽しめます。

ビギナーにおすすめ 熊本市近郊の低山

雁回山（がんかいざん）（南区富合町など/標高314m）

遊歩道やトイレが整備され、初心者に最適。親子でも楽しめます。展望所からは阿蘇五岳や有明海を一望できます。

俵山（阿蘇郡西原村/標高1095m）

山頂からの眺めの良さは圧巻！南郷谷や阿蘇五岳など、壮大なパノラマビューが広がります。

三角岳（宇城市三角町/標高406m）

途中の「雲竜台」や山頂から、天草の島々や海を望めます。JR三角駅から登山口まで程近く、列車で行けるのも魅力。