スタッフ・彦です。
かつてダイエットのため取り組んだ「夜の2時間ウオーキング」を、先週の3連休から復活させました。
理由はもちろん、また太ったから…。

家の引っ越し&結婚を機に(言い訳)、運動のモチベーションが下がり、旺盛な食欲も相まって、体重がじわじわ増加。
9月の人間ドックで、最も痩せた時から、15㎏増えていました。加えて「脂肪肝」復活!!(泣)
「えらい太ったね」「体のフォルムが変わったね」など、周囲からの容赦ない指摘もあって、一念発起しました。

ウオーキングコースは、以前住んでいた熊本市北区楠から、武蔵ヶ丘、光の森方面に進み、さらに菊陽バイパスを大津方面に向かい、
ケーズデンキ先の交差点で折り返して、同じルートを戻ってきます。
所要時間は、速歩で、ちょうど2時間くらい。主に仕事から帰宅後に歩きます。
結構ハードですが、夜風を感じながらウオーキングは爽快ですよ。
特に、これからの季節は最高です!!

さしより“週3日”を目標に、頑張ってみようと思います。

ウオーキングの時に履くシューズ。本来、ランニングをするために購入しました