特集

2022.11.24(木)

家飲みを格上げするテクで最高においしいビールを飲みたい！

朝からきれいに洗って自然乾燥させたグラスと缶ビールを冷蔵庫に入れて出勤。帰宅後、グラタンとコロッケなどを調理。配膳が済んだところで、ビールを出し、習った注ぎ方で「7：3」を実践すると…。おお～、泡の状…

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2021.09.24(金)

【594号】家飲みに映える一皿 好きな魚介で作る “おうち刺し盛り”にチャレンジ！

※撮影時のみマスクを外しています …

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2020.11.13(金)

【550号】上腕筋にアプローチ！ 1ヶ月チャレンジ オフィスで筋トレ

ジムでの筋トレのようなハードな内容ではなかったのに、結果が出て感激！ 体重もなんと-2kg！ 無理なく手軽にできるメニューを作り、まめに監視＆声掛けをしてくれたMiYAのおかげです。下半身のむくみも解…

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