レシピ集

2020.12.18(金)

サバ缶のつけそば

元記事：【555号】すぱいすフォーカス – ひと手間加えて、長寿祈願！ 無病息災！ 金運アップ！ 今年はひと味 違う！年越しそば…

• サバ
• そば

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レシピ集

2020.10.30(金)

トルコ生まれの名物サンドをアレンジ サバと香草のホットサンド

元記事：【548号】スキレット ホットサンドメーカーで作る 手軽でおいしい 気分もアガる おうちでキャンプごはん…

• サバ
• ホットサンド

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おうちでcook

2020.07.10(金)

鯖缶とオクラの和え物【おうちでCOOK】

【テーマ】ビールのおとも（2） 手作り料理で“家飲み”を充実させませんか。10分ほどで完成する上、使う道具が少ないので洗い物も楽チン！ ビールに合う2品です。 写真右手前・左奥 所要時間：1…

• オクラ
• サバ
• 鯖

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レシピ集

2019.07.26(金)

タマネギを器にした「冷製サラダ」 新タマネギのファルチート

元記事：【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン…

• サバ
• サラダ
• 玉ねぎ

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レシピ集

2019.07.26(金)

魚嫌いのお子さんにも！ おやつにおすすめ マンマのパンツェロッティー（揚げピザ）

元記事：【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン…

• サバ
• ピザ

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レシピ集

2019.07.26(金)

白ワインにも合う！ フレッシュレモンの包み焼き

元記事：【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン…

• サバ
• レモン

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レシピ集

2019.07.26(金)

魚のうま味とスパイスが食欲そそる 骨まで丸ごとスープカレー

元記事：【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン …

• サバ
• スープカレー

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レシピ集

2019.07.26(金)

シチリアのシンプル家庭料理 カリカリパン粉のパスタ

元記事：【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン…

• サバ
• シチリア
• パスタ

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特集

2019.07.26(金)

【482号】簡単！おいしい！ サバ缶 夏イタリアン

イタリア料理では通常、イワシを使うメニューが多いのですが、サバでもおいしく調理できます。今回は、イタリアの家庭料理を、サバの水煮缶でアレンジしてみました！ 2人分が1缶でできる、家計にも優しいレシピで…

• イタリアン
• サバ

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熊大生のイマドキヒマドキ

2019.05.24(金)

【473号】すぱいす×熊大生コラボ 熊大生のイマドキヒマドキ？

他のメニューも単品にぎりは90 円からという安さ。若い方にもおススメだ。出前・お持ち帰りも大歓迎だそうだ。 …

• Kumarism
• サバ
• しめさば
• 熊本大学

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レシピ集

2018.07.27(金)

「豆腐とサバのアヒージョ」

支援物資のサバの缶詰で、母が作ってくれたアヒージョ。缶詰1つが2人分にピッタリ。これからも受け継いでいきたい味です！（和美さん） 調理時間 約10分 元記事：【430号】楽しく&おいしく …

• アヒージョ
• サバ
• 豆腐

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おうちでcook

2018.07.20(金)

塩サバのハーブフレーバー【おうちでCOOK】

【パパッ！と作れる 夏のごはん】 暑い日は台所に立って料理する時間も短く済ませたいですよね。そんなときにピッタリのレシピをご紹介。どれも10分以内で作れる料理ばかりですよ。 所要時間：10分 …

• サバ
• ハーブ

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