すてきびと

2022.06.29(水)

低糖質パンでダイエットを実体験 おいしく健康を維持できる店を運営【すてきびと】

昨年6月に低糖質パン専門店をオープンしました。代表商品の「スマートパン」は、大豆粉など独自に配合した粉を使い人工甘味料は不使用。1個に含まれる糖質は2.9gで、19個食べてようやくご飯1杯分の糖質と同…

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すてきびと

2022.05.11(水)

専門知識に自身の経験をプラス！ 「痩せたい」気持ちに寄り添い減量を支援【すてきびと】

フリーの管理栄養士としてオンラインでのパーソナルダイエット指導などを行っている中村さん。高校卒業後、管理栄養士養成コースのある大学に進学したものの、「その時はまだ、それほど食や栄養に興味があるわけでは…

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医療

2019.12.06(金)

心身へのメリット多い“切らない治療”　「ワキガ・多汗症」や「シミ・シワ・たるみ」に

山田　シミは、原因であるメラニン色素にレーザーを照射して薄くします。肝斑だと反対に濃くなってしまうため、正確な診断が求められます。シワは、ちりめんジワや表情ジワなどの状態によってさまざまです。例えば、…

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医療

2019.11.29(金)

見た目の悩みに“切らない治療”が有効　「シミ・シワ・たるみ」の改善や「痩身」も

山田　“切らない治療”は皮膚を切開しないため、体への負担を軽減できます。その分ダウンタイム（回復期間）も少なく、傷痕も比較的小さくて済みます。さらに、入院も不要なので、すぐに日常生活へ戻ることもできま…

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医療

2019.09.27(金)

二の腕やおなか、太ももの気になる脂肪 切らない治療法で理想の体形に

山尾　はい。HIFU（高密度焦点式超音波）という医療機器を使って、真皮層と筋膜層を同時に刺激します。顔のたるみなどに対応する方法として知られていますが、気になる部位の痩身にも有効です。脂肪の厚さに合わ…

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特集

2019.09.06(金)

【488号】ワタシのジム選び

パーソナルトレーナーとして10年以上のキャリアを持つスガッシュさんに、ジム通いが長続きする秘けつを伝授してもらいました！ …

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医療

2019.08.23(金)

体のさまざまな部分に付いた頑固な脂肪　部位や量に適した治療法で切らずに改善

山尾　はい。HIFU（高密度焦点式超音波）という医療機器を使って、真皮層と筋膜層を同時に刺激します。顔のたるみなどに対応する方法として知られていますが、気になる部位の痩身にも有効です。脂肪の厚さに合わ…

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HAPPY図鑑Web版

2019.05.18(土)

【472号】HAPPY図鑑Web版

アラサー女性ライター。先日買い物しながら、「食べても太らないスイーツないかな～」とひとり言。欲望がもれてた（笑） …

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特集

2017.07.07(金)

【375号】今一番HOTな格闘技 ブラジリアン柔術に挑戦！！

ほんの少しの動きの違いでも、ガラッと戦況が変わるブラジリアン柔術の奥深さにすっかり魅了されました。体力勝負ではなく、頭を使った技の掛け合いなので、幅広い年代の人が楽しめそう♪短い時間でしたが、褒め上手…

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