【チヂミ】タグの検索結果 おうちでcook 2020.10.02(金) おうちでCOOK – 栄養バランスの取れたお手軽な一品 おからと乾物のチヂミ 教えてくれた人：工藤トモヨさん／熊本市 食物繊維が豊富で、低カロリー高タンパクの優良食材「おから」を使った2品です。フリーザーバッグに薄く平らに整えて冷凍しておくと、使いやすくて重宝します。… チヂミ 0 0
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