暮らし

2020.06.26(金)

【530号】気軽に！楽しく！おうち時間「熊日生涯学習プラザ」より

気功というと、「何だか不思議」なイメージを持たれる方もいるかもしれません。しかし、決して難しいものではなく、一言で表すと“ゆっくりと呼吸すること”。それだけなのです。毎日、何も考えずに行っている呼吸を…

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暮らし

2020.06.19(金)

【529号】気軽に！楽しく！おうち時間「熊日生涯学習プラザ」より

とてもリラックスでき、自分の体ときちんと向き合えた気がします。 ただ、「気」を感じられたかというと、正直なところよく分かりませんでした。しかし、人間は誰しも「気」を持っているとのこと。続けていくことで…

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