特集

2018.09.28(金)

【439号】クラフトバンドを使って おしゃれなかごバッグを作ろう！

「私たちも作ってみました！」。スタッフみんなで出来上がったかごバッグを披露 …

• バッグ
• 手づくり
• 読者スタッフ

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特集

2018.09.14(金)

【437号】日頃の疲れた心と体をリフレッシュ！！ 菊池パワースポットの旅

新鮮な野菜や果物といった特産品や手作りの加工品など、地元の土産物を豊富に取り扱っている物産館。菊池温泉観光旅館組合加盟の宿で使える温泉周湯券などもここで手に入れることができます。 …

• レジャー
• 菊池市
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特集

2018.08.17(金)

【433号】温活で秋バテ予防！

サムゲタン風鍋は体の中から温まり、食べた後もずっとポカポカしていました。冬瓜の代わりに大根おろしを入れてもおいしかったですよ。ストレッチは心地よい程度に伸ばすと、ゆっくりと眠れました。 （読者スタッフ…

• 予防
• 健康
• 生活習慣
• 読者スタッフ

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特集

2018.06.15(金)

【424号】阿蘇唐揚げ街道をゆく！

大型遊具をはじめ、幼児向けの遊具や砂場、ちびっこプールなどがあり、小さい子どもがいるファミリーにはオススメのスポット。芝生広場や遊歩道も整備され、テークアウトした唐揚げを食べながらのんびりできます。 …

• 唐揚げ
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• 阿蘇

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食べる

2018.05.30(水)

【読者スタッフ ブログ】<子育てラボ>炊飯器レシピやってみました！

さらに今回は、ほんのり角煮の香りが残る炊飯器で、刻みショウガを入れて少し味付けしたご飯を炊き、 「角煮混ぜ込みごはん」にアレンジしちゃいました♪ うちの子どもたちはもう成人してるので、ショウガ多めで大…

• 子育てラボ
• 炊飯器レシピ
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• 豚の角煮

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おでかけ

2018.05.10(木)

【読者スタッフ】潮干狩りに行ってきました♪

ちなみに、私たちが行った滑石海岸は、潮干狩りのできる日が設定されています（今年は終了）。 宇土や八代、玉名の他の海岸ではもうしばらく楽しめるそうです。 行く際は漁協に問い合わせた方が確実ですよ。 今は…

• アサリ
• ハマグリ
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特集

2018.04.20(金)

【416号】ママと子どもで押し花クラフト作り

菊鹿産の天然ヘチマが購入できます。弾力性、通気性、強靭（じん）さに優れたヘチマは、ボディースポンジに最適。角質除去はもちろん、マッサージ効果も期待できます。 …

• 体験イベント
• 押し花
• 読者スタッフ

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おでかけ

2018.04.19(木)

【読者スタッフ ブログ】あんずの丘へちょっとお出かけ♡

この後、「へちま　はちみつ館」に行ったり、紙面にも掲載されている押し花クラフト作り体験（記事はこちら、金曜アップ）をしたりして、とても楽しく取材をすることができました。 子どもたちも大満足だったようで…

• あんずの丘
• スイーツ
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• へちま
• 山鹿市
• 押し花
• 押し花クラフト
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おでかけ

2018.04.19(木)

【読者スタッフ ブログ】押し花クラフト作り♪

今日体験したアイテムのほかにも、たくさんメニューがありますよ！ とっても簡単に作れるので、小さなお子さんから大人の方まで皆さん楽しめると思います＾＾ ご家族で体験されてみてはいかがですか！ 体験後は、…

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• スイーツ
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特集

2018.03.23(金)

【412号】春の一大事 子どもの新学期

家庭訪問時には、浴槽も収納スペースに変わります♡ …

• あるある
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ひと・カルチャー

2018.03.16(金)

【読者スタッフ】最初で最後の“すぱラジ”

その後、卒業式で泣く？泣かない？などとお話ししている時に、うちの旦那さんから番組にメッセージが！ 荒木さんにコメント読んでいただいて、本人も大変喜んでおりました～（笑） 初めてのラジオ出演でちょっと緊…

• すぱラジ
• 読者スタッフ

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特集

2018.03.02(金)

【409号】新しい配偶者控除で何が変わる？

子育てをしながら就職を希望している人に対して、子ども連れでも来所しやすい環境（キッズコーナーなど）を整備し、就職支援を行っています。 …

• 働き方
• 税制
• 読者スタッフ
• 配偶者控除
• 配偶者特別控除

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特集

2018.02.16(金)

【407号】新読者スタッフ メンバー紹介

読者の視点で企画・立案し、紙面制作に携わる「すぱいす読者スタッフ」。昨年12月に新しいメンバーを加え、現在12人で活動しています。「見たい！」「知りたい！」「聞いてみたい！」をキーワードに、これからい…

• 読者スタッフ

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特集

2018.02.16(金)

【407号】簡単3step！ 春のこなれスカーフ巻き

この春、押さえておきたいのがスカーフを使ったヘアアレンジ。 品良くおしゃれで、周りと差を付けられますよ。 …

• スカーフ
• 巻き方
• 春
• 読者スタッフ

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特集

2018.01.19(金)

【403号】教えて先生！定番人気の正統派デザイン 「フレンチネイル」をキレイに仕上げたい！

寒色系の水色にゴールドの雪のパーツを載せただけで、かわいい冬ネイルに！ 女性らしく変われた気がします。 …

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特集

2017.12.22(金)

【399号】新年を彩り豊かに アレンジお飾り

スワッグ作りに挑戦！ 生木を使いましたが、これから乾燥していくと、ベージュっぽくなっていくとのこと。束ねた部分にリボンを付け、小さなオーナメントを足せばクリスマス風に、造花のサクラを付ければ春っぽくと…

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特集

2017.12.15(金)

【398号】寒い冬はホットワインでほっこり

天然の地中海産シトラスジュースと赤ワインを伝統のレシピで調合したナチュラルフレーバーのサングリア。 …

• レシピ
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レシピ集

2017.12.15(金)

【ホットワイン】飲み過ぎに注意！？ すっきり甘いカシスオレンジ風

読者スタッフが実際に試したレシピをご紹介。心身共にホッと温まりませんか。 その他のレシピはこちら レシピ提供者：勝目 幸那さん…

• ホットワイン
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レシピ集

2017.12.15(金)

【ホットワイン】見た目もオシャレ！ “濃いめの赤”で少し大人な味わい

読者スタッフが実際に試したレシピをご紹介。心身共にホッと温まりませんか。 その他のレシピはこちら レシピ提供者：橋本 友香さん…

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レシピ集

2017.12.15(金)

【ホットワイン】レモンピールがアクセント 甘さの中に爽やかな際立つ一杯

読者スタッフが実際に試したレシピをご紹介。心身共にホッと温まりませんか。 その他のレシピはこちら レシピ提供者：小山 知枝さん…

• ホットワイン
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