特集

2020.01.24(金)

【508号】簡単！ 映（ば）える！　バレンタイン 愛を込めてラッピング

クッキーやチョコなどの小さいお菓子をラッピングするのにおすすめの方法です。ペーパーフラワーの代わりにシールやマスキングテープを貼ったり、紙コップの色や柄を変えたりするのも楽しいですよ。 …

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ひと・カルチャー

2019.12.23(月)

【読者スタッフ ブログ】心に響いた！ クリスマスに読みたい絵本

こんにちは、読者スタッフの千田です！ 12/13付すぱいすの読スタ企画で、 「クリスマスに読みたい絵本」を紹介させていただきました。 今まで、絵本は子どものためのものだと思い込んでいましたが、 長崎書…

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特集

2019.12.13(金)

【502号】聖なる夜を心豊かに過ごしませんか クリスマスに読みたい絵本

日々、何げなく使っている「言葉」。ささいな一言ですごく仲良くなったり、逆に不仲になったり―。この本を読みながら「相手を大切に思うからこそ、発する一言を大切に過ごしていきたい」と、わが身を振り返りました…

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特集

2019.11.22(金)

【499号】静電気のバチッ！とサヨナラしたい

読者スタッフが、静電気に関する素朴な疑問を岡野教授にぶつけてみました。 …

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特集

2019.10.04(金)

【492号】秋のお呼ばれ&お出かけに 今どき セルフヘアアレンジ

（2）の毛束を結び目に巻き付け、ピンを使って3方向から結び目に固定する。 …

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特集

2019.09.13(金)

【489号】9月13日は「中秋の名月」 手作りだんごでお月見を楽しもう

詳しいレシピはこちら …

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特集

2019.07.12(金)

【480号】「和食」の原点！　だしを取ろう

詳しいレシピはこちら …

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ひと・カルチャー

2019.06.18(火)

【読者スタッフ ブログ】私のストレス解消法！！

さて、私のストレス解消法は「空手の稽古」です。 熊本地震の後に空手を始めましたが、 武道や稽古というのは人生初体験で、緊張と不安でいっぱいでした。 でも、通いだすと夢中になり、できなかったことができる…

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特集

2019.06.14(金)

【476号】うっとうしい梅雨を吹き飛ばせ！　私のストレス解消法

休日などに、ぬるめのお風呂で半身浴をしながら、ぼーっとテレビを見ています。長時間お湯に漬かっていると、汗をしっかりかくことができ、お風呂上がりは心も体も軽くなります。半身浴では、汗と一緒に余分な水分や…

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特集

2019.05.10(金)

【471号】非日常体験にワクワク 新しい発見もいっぱい　さぁ、工場見学に行こう！

「らくのう牛乳」で知られる、らくのうマザーズ（熊本県酪農業協同組合連合会）熊本工場。牛乳の製造工程をVTRで学んだ後、新鮮な牛乳や加工乳、乳飲料、デザートなどのチルド製品ができる過程を、ガイドの案内で…

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特集

2019.03.29(金)

【465号】火を使わない！　時短！　電子レンジ&便利グッズでお手軽クッキング

5枚入り 292円／リード 鍋・フライパン不要で、後片付けが楽チン。レンジ加熱前なら冷蔵・冷凍保存ができ、作り置きにも活用できます。専用レシピは公式サイトで公開中。 …

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特集

2019.03.01(金)

【461号】家族と友達と イチゴ狩りはいかが？

5000平方メートルの敷地に11棟あるビニールハウス内では、目線の高さにイチゴが栽培されており、しゃがむことなく収穫できます。イチゴ狩りの期間中、レストランと売店ではイチゴのデザートフェアも開催中。温…

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特集

2019.02.15(金)

【459号】写真に写るのが苦手なあなたへ―これでバッチリ！　撮られ上手

笑いじわが気になるとか、二重顎になるとか、歯を見せて笑いたくないとか、いろいろとコンプレックスがありましたが、ちょっとしたアドバイスでステキな写り方になり、ビックリ！　これからは”姿勢美人…

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特集

2019.01.11(金)

【454号】ヒールでカッコよく！

●背筋を伸ばし顎を引いて、おなかを引っ込めお尻にキュッとえくぼをつくって…。 同時に多くのことをするので、立つだけでも大変。でも、ポイントを注意するだけでも随分と見え方が変わることに感動しました／小泉…

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特集

2018.12.21(金)

【451号】いまさら聞けない およばれマナー きほんのき

帰るときの切り出し方 会話の切れ目を読んで、「あまりに楽しかったので長居してしまいました。そろそろ、おいとまいたします」など。 お礼の言い方 漠然とお礼を言うのではなく、一品でもいいので振る舞われた料…

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特集

2018.12.14(金)

【450号】特別な日は四海巻きでおもてなし

色付けはデコ弁当用のふりかけが手軽で便利。好みの色や味をかけ合わせて、オリジナルの四海巻きを作ってみて！ …

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暮らし

2018.12.12(水)

【読者スタッフ ブログ】 四海巻きずし作りにチャレンジ！！

この後、家でも作ったんですが、夢中になり過ぎて、写真を撮り忘れてしまいましたーm(_ _)m すいません。。 でも、子どもたちに「きれーい！　ママ上手っ！」と言われて、とてもうれしかったな。 皆さんに…

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• 飾り巻きずし

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特集

2018.11.09(金)

【445号】作り過ぎて 余っちゃったら… カレーをお手軽リメーク！

麺が伸びにくく、具だくさんの冷凍ちゃんぽんを使うのもおすすめ。 より時短で簡単に作れます。 …

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特集

2018.11.02(金)

【444号】”芸術の秋”だからー うつわ作りに挑戦！

「くらしの工芸展」「九州山口陶磁展」入選など受賞歴多数。2008年から毎年、熊本市西区の島田美術館で個展を開催。 …

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特集

2018.09.28(金)

【439号】クラフトバンドを使って おしゃれなかごバッグを作ろう！

「私たちも作ってみました！」。スタッフみんなで出来上がったかごバッグを披露 …

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