Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.47【あおむけ、かかと乗り上げ体操】 2021 4/23 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 2021年4月23日 </noscript><iframe title="【Dr.久光のゆがみ取り体操vol. 47 】 あおむけ、かかと乗り上げ体操" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/QYNPQPr0Bts?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > Dr.久光から一言！ 股関節や足腰のゆがみに効く体操です。寝たままでできるので、寝る前や寝起きのルーティンにすると体スッキリ！ 記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @spice30 Follow Me よかったらシェアしてね！ Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.46【後ろ腕立て伏せ体操】 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】 この記事を書いた人 すぱいす 公式 熊本市を中心に31万部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.30【足と足首の内ねじれの矯正】 2020年1月24日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】 2021年5月14日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】 2021年5月28日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.22太ももの裏の筋肉（ハムストリング）のストレッチ 2019年9月27日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.44【両手でゴム引き（座った姿勢で）】 2021年2月12日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.29【下肢の外側の筋肉のマッサージ②】 2020年1月10日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.53【後頭部にこぶしをあてて腹筋体操】 2021年7月23日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.37【椅子に座って肩こりを取る体操】 2020年10月9日
