Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】 2021 6/11 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 2021年6月11日 </noscript><iframe title="【Dr.久光のゆがみ取り体操vol. 50 】足の指で床をつかむようにして歩く訓練" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/NLM7cJ_e9fM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > Dr.久光から一言！ 今回は、前回の「竹つかみ」と同様、転倒防止にもなる足の運動です。足の指に力を入れて床をつかみながら進みましょう。 記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @spice30 Follow Me よかったらシェアしてね！ Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】 この記事を書いた人 すぱいす 公式 熊本市を中心に31万部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.1 うつぶせ膝伸ばし体操 2018年10月25日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.7 うつぶせ膝引き上げの体操 2019年2月8日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.12 肩と体をねじって上に伸ばす体操 2019年4月26日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.2 爪先引き寄せ体操 2018年11月9日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.14 うつぶせで膝を曲げ伸ばしする体操 2019年5月24日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.20【理論編4 二軸とは】 2019年8月23日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.54【大腿（太もも）の前と腸腰筋のストレッチ】 2021年8月13日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】 2021年5月14日
