Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.52【横向きに寝て、股関節と脛（すね）を整える体操】

働く人へ送るDr.久光の「ゆがみ取り体操」今回は、股関節のゆがみを整える体操です。背中～腰～足まで筋肉は連動しているしていることを意識して。動画を見ながらコツを覚えて寝る前の習慣にするといいですよ！