顔と頭の筋肉をほぐすマッサージ①【Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.61】

働く世代の体の不調を改善！　Dr.久光の「ゆがみ取り体操」。今回はパソコン画面ばかりを見て凝り固まった顔や頭の筋肉をほぐす「顔と頭のマッサージ」です。後頭部と首の境目あたりは、神経や小さな筋肉がたくさんあり、指先と同じくらい敏感です。首から下が動いている時はいつもこの部分が緊張しており、体全体の筋肉の緊張も強く動きがぎこちなくなります。このマッサージで緊張を緩め摩擦熱で血行が良くなると体全体の筋肉の緊張もほぐれ体が楽になりますよ。