片栗粉を使ってホワイトソースを手軽に♪ エビクリームドリア
フライパンだけでOK! 時短かなうワンパン料理 第2弾【子育てラボ】
[VOL.544]食べる 家事に育児に仕事に追われていると、日々の食事作りはできるだけ簡単に済ませたいもの。そこでフライパン一つで作れる「ワンパンレシピ」にスタッフ…
目次
材料/2人分
むきエビ(鶏肉、ツナ、ベーコンでも代用可) | 120g |
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タマネギ | 1/4個 |
マッシュルーム | 4個 |
バター | 大さじ2 |
☆ホワイトソース | 牛乳1カップ、顆粒コンソメ小さじ1、片栗粉大さじ1/2 |
温かいご飯 | 茶碗2杯分強 |
トマトケチャップ | 大さじ3 |
塩・こしょう | 各少々 |
ピザ用チーズ | 50g |
乾燥パセリ | 少々 |
準備
- マッシュルームは薄切り、タマネギはみじん切りにする。
- ホワイトソースの材料を混ぜ合わせておく。
作り方
- フライパンを中火で熱し半量のバターを加え、エビ、タマネギ、マッシュルームを入れ、エビの色が変わるまで2~3分炒める。
- ホワイトソースを混ぜながら(1)に加え、ひと煮立ちしてとろみがついたら、塩、こしょうを振り、いったんボウルに取り出す。
- フライパンをキッチンペーパーなどで拭く。中火で残りのバターを溶かしてご飯を入れ、ほぐしながら炒める。ケチャップを加えてさらに炒め、塩、こしょうを振る。
- (3)の上に(2)、ピザ用チーズの順にのせる。ふたをして弱めの中火にし、2~3分蒸し焼きにする。仕上げにパセリを散らす。