Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】
Dr.久光から一言！
今回は、前回の「竹つかみ」と同様、転倒防止にもなる足の運動です。足の指に力を入れて床をつかみながら進みましょう。
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