Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.47【あおむけ、かかと乗り上げ体操】 2021 4/23 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 2021年4月23日 </noscript><iframe title="【Dr.久光のゆがみ取り体操vol. 47 】 あおむけ、かかと乗り上げ体操" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/QYNPQPr0Bts?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > Dr.久光から一言！ 股関節や足腰のゆがみに効く体操です。寝たままでできるので、寝る前や寝起きのルーティンにすると体スッキリ！ 記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @spice30 Follow Me よかったらシェアしてね！ Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.46【後ろ腕立て伏せ体操】 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】 この記事を書いた人 すぱいす 公式 熊本市を中心に31万部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.7 うつぶせ膝引き上げの体操 2019年2月8日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.12 肩と体をねじって上に伸ばす体操 2019年4月26日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.55【腸腰筋と大腿と足首の前面のストレッチ】 2021年8月27日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.4 かかと押し出しの体操 2018年12月14日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.6 両膝倒し体操 2019年1月26日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.13 床に座り肩と体をねじって上に伸ばす体操 2019年5月10日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.25【太ももの内側の筋肉（内転筋）のストレッチ】 2019年11月8日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.33【理論編9 連動体操】 2020年3月27日
