Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.50【足の指で床をつかむように歩く訓練】 2021 6/11 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 2021年6月11日 Dr.久光から一言! 今回は、前回の「竹つかみ」と同様、転倒防止にもなる足の運動です。足の指に力を入れて床をつかみながら進みましょう。 記事内の情報は掲載当時のものです。記事の公開後に予告なく変更されることがあります。 Dr.久光のゆがみ取り体操 ゆがみ ゆがみ取り体操 久光正太郎 呼吸法 手首の痛み 猫背 老化 股関節 肩こり 腰痛 転倒防止 この記事が気に入ったら フォローしてね! Follow @spice30 Follow Me よかったらシェアしてね! Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.49【竹つかみ】 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.51【手のひらをお尻に付け三本指を引き上げる体操】 この記事を書いた人 すぱいす 公式 熊本市を中心に31万部戸別配布のフリーペーパー「くまにち すぱいす」がお届けする、熊本の暮らしに役立つ生活情報サイトです。 この著者の記事一覧へ 関連記事 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.39【手首と前腕のストレッチ】 2020年11月13日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.30【足と足首の内ねじれの矯正】 2020年1月24日 体のゆがみに!顔と頭の筋肉をほぐすマッサージ ②【 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.62】 2021年12月10日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.43【肋骨の盛り上がりを肘の内側で圧迫し深呼吸する体操】 2021年1月15日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.6 両膝倒し体操 2019年1月26日 腰痛に効く!片足で床を踏み両手で椅子を引き上げる体操【Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.57】 2021年9月24日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.14 うつぶせで膝を曲げ伸ばしする体操 2019年5月24日 Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.5 うつぶせかかと伸ばし体操 2019年1月11日