腰が痛い時におすすめ！椅子に座って膝を上げ股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.63)腰痛編①】

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.63】腰痛編①

椅子に座って片膝上げの体操

働く世代の体の不調に応える内科医Dr.久光オリジナルの「ゆがみ取り体操」。【デスクワークから腰痛に悩む人】【今痛みがある人】腰痛の原因や対処法を解説し、簡単にできる体操を紹介します。