腰が痛い時におすすめ！股関節のゆがみを正す【Dr.久光のゆがみ取り体操(Vol.65)腰痛編③】

【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.65】腰痛編③片足で床を踏み、両手で椅子を引き上げる体操

働く世代の体の不調に応える内科医･久光正太郎オリジナルの「ゆがみ取り体操」。今回のポイントは、足で床を踏んで股関節を伸ばすことです。【デスクワークから腰痛に悩む人】【今痛みがある人】へ。腰痛の原因や対処法を解説し、簡単にできる体操を紹介します。 あなたの腰痛はあなたが治す！