Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.14 うつぶせで膝を曲げ伸ばしする体操
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分離体操編
Dr.久光から一言！
肩こり、関節痛に
足を曲げる際は親指が外側に来るように。力を入れずに股関節を動かすことを意識して行いましょう。
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