Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.25【太ももの内側の筋肉（内転筋）のストレッチ】

内科医･医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。今回は、太ももの内側の筋肉を伸ばすストレッチ。いわゆる開脚です。足の指先をきちんと直角に上に向けて行うと、結構筋肉に効きますよ！