Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.26【下肢の外側の筋肉のマッサージ①】

内科医･医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。今回は下肢の外側の筋肉のマッサージ（その１）です。こぶしで腰下をぐりぐり。少し強めにぐりぐりするのがコツです。股関節から下肢のゆがみ対策に。