Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.36 【椅子に座り上体をねじる体操】

内科医･医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。 今回は、椅子に座って体をねじる運動です。体重移動を意識して、背中や肩の痛みの原因となる体のゆがみに働きかけます。