どうしている？子どもへのイライラ対処法【子育てラボ】

［VOL.543］投稿

どんなにかわいいわが子でも、いつまでもぐずり続けたり、言うことを聞かなかったりすると、親はついイライラしてしまうことも。今回は、子どもにイライラしたときの対処法について、読者の皆さんに聞きました。

お菓子パーティーで気分転換

下の子どもが未就園児のため、毎日家で子守りしているとストレスを感じることが多いです。イライラして一緒に遊ぶ気分になれない時は、お菓子パーティーで気分転換。私は甘いもので癒やされ、子どもはご機嫌に♪ 15分くらいで険悪な雰囲気が和やかになります。

（カスタードプリンさん）

減点法を加点法へ

わが家の4歳の娘は何でも自分でやりたがるお年頃。失敗するとすぐにいじけるのでイライラしますが、気持ちをぐっと抑えて意識しているのが、失敗を責めずできたことを褒めること。減点法を加点法にすることで、気持ちが落ち着くことが多いです。

（きなこさん）

推し活で自分をご機嫌に

うちの中学1年の娘は絶賛反抗期中。朝から不機嫌だったり、朝ご飯を食べなかったり、私が何か言うと文句で返したりと毎日大変です。そんな娘にいちいち付き合っているときりがないので、私は頭の中で推しの歌をエンドレスリピート。推し活に救われています。

（ぐるりんぱさん）

イライラしたら子どもに謝罪

4歳の女の子の母です。子どもの前では笑顔でいたいと思いつつ、時間に追われ子どもが言うことを聞いてくれないと、どうしてもイライラが態度に出てしまいます。そんなときは「ママ、さっき◯◯◯な気持ちだったんだ、ごめんね」と後で謝るように。感情はなかなか抑えられないので、謝罪することでフォローしています。

（キム雪さん）

子どもの様子を撮影

自分の主張が通らないと泣きわめく3歳の三男。怒ってもなだめても泣きやまないときは、あえてその姿を写真に撮っています。泣いている写真は貴重だし、スマホ越しに泣いている姿を見るとなぜか怒る気持ちがなくなり、ギューッと抱きしめたくなります。

（だんご三兄弟さん）

投稿募集！

おもしろ珍解答

子どものテストや宿題で思わず吹き出してしまった珍解答を教えてください。
9月27日（金）締め切り。

採用者には500円の図書カードをプレゼント！