Dr.久光のゆがみ取り体操 Vol.48【腰割り＆壁の隅でスクワット】
Dr.久光から一言！
今回は、スクワット２連発。上体と腰を真っすぐ立てることがポイントです。壁に背中が付かないという人は体がゆがんでいる証拠！ 無理のない範囲で腰を下ろしてみましょう。
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