同時調理で後片付けも楽ちん！ 炊飯器で和食3品【子育てラボ】
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［VOL.560］食べる
ご飯作りの手間はなるべく省きたいものですよね。そこで、スイッチ一つでご飯とメイン料理、副菜の3品ができる炊飯器レシピを紹介します。今回はヘルシー和食に編集スタッフが挑戦します。
サバのみそ煮
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サバのみそ煮
材料 サバ切り身（骨なし）小4枚みそ大さじ2砂糖大さじ1みりん大さじ1白ねぎ20cm分 作り方 ［A］白ねぎは一口大に切る。 ［B］アルミホイルにサバをのせ、砂糖とみりん…
鶏肉と根菜の炊き込みご飯
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材料 米2合油揚げ1枚ショウガ10g鶏もも肉（細切れ）100gゴボウ50gニンジン50g酒／薄口しょうゆ／みりん各大さじ2水150ml昆布1枚 作り方 油揚げは短冊切りに、ショウガ、…
カボチャのバターしょうゆ風味
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カボチャのバターしょうゆ風味
材料 カボチャ120gバター10gしょうゆ小さじ1 作り方 ［C］カボチャを一口大に切り、バター、しょうゆと一緒にアルミホイルでキャンディー包みにする。 下準備が終わった…
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