働く世代に送る、Dr.久光のゆがみ取り体操vol.50(足の指で床をつかむようにして歩く訓練)

今回は、前回の「竹つかみ」と同様、転倒防止にもなる足の運動です。足の指に力を入れて床をつかみながら進みましょう。