【Dr.久光のゆがみ取り体操vol.14 うつぶせで膝を曲げ伸ばしする体操】

分離体操編

肩こり、関節痛に

足を曲げる際は親指が外側に来るように。力を入れずに股関節を動かすことを意識して行いましょう。