ゆがみ取り体操　理論編3　現代人の座り方と昔の人の座り方

内科医･医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。重心移動を意識した体操で体のトラブルも解消！ 「ゆがみ」を詳しく理解するための理論編第3回。今回は、現代人が長時間座ることによって、姿勢がゆがみ与える影響をDr.久光が分かりやすく解説します。ゆがみの原因は現代人の座り方にもあった！　「ゆがみ」を深く知ることで、座り方や歩行、体操もより意識して行うことができますよ！