ゆがみ取り体操26 下肢の外側の筋肉のマッサージ

内科医・医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。今回は下肢の外側の筋肉のマッサージ(その1)です。こぶしで腰下をぐりぐり。少し強めにぐりぐりするのがコツです。股関節から下肢のゆがみ対策に。