ゆがみ取り体操29 下肢の外側の筋肉のマッサージ②

内科医・医学博士の久光正太郎氏が働く世代に向けてレクチャーする「ゆがみ取り体操」。今回は下肢の外側の筋肉のマッサージ(その2)です。足を横にして座った状態で拳で足の筋肉をスリスリ。簡単なマッサージですが、血流が良くなり、足が軽くなりますよ。股関節から下肢のゆがみ対策として。