Dr.久光のゆがみ取り体操vol.41(前腕のストレッチ、内ねじり)

働く世代に送るDr.久光のゆがみ取り体操。今回は前腕の内ねじりのストレッチです。パソコン作業などで前腕がねじれていると、肩や首の不調にもつながります。腕に、痛みやこりを感じたら、痛い方の腕を下にして行ってください。